Gymnastik für Schwangere


Fit sein - Fit bleiben
Gymnastik für Schwangere

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die gezielte Bewegung und Übungen in Vorbereitung auf die Geburt wünschen oder diesen Kurs als Alternative zur Geburtsvorbereitung machen möchten.

Kursschwerpunkte:

  • sanftes Stretching
  • Beckenbodentraining
  • Gebärhaltungen
  • Rückenstärkung
  • Kreislaufübungen
  • Atem und Entspannung
  • Konditionsaufbau und Erhalt
Bitte Stoppersocken mitbringen!

Leitung: Lucie Bald & Agnes Tebarts, Hebammen
Gastdozenten        
                          
pro Kurs von 5 x 1 Stunde € 37,50
bei Kassenzuzahlung Eigenanteil von € 10,00

Kursbeginn: Montags
18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Termine 2012
02.01.-30.01. · 06.02.-12.03. · 19.03.-23.04. · 30.04.-04.06. · 18.06.-16.07.  · 10.09.-08.10. · 15.10.-12.11. · 19.11.-17.12.

Anmeldung unter 02831 / 977793
Mo – Fr von 10 – 14 Uhr

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